Ritual Ching Ming Pada Masarakat Tionghoa Tanjungpinang Ritual Ching Ming Pada Masarakat Tionghoa Tanjungpinang

Ching ming, bagi kalangan Msarakat tionghoa berarti membersihkan makam keluarga. Kegiatan ini di laksanakan di bulan April atau memasuki bulan ke -9 dalam kalender Lunar ciuna.

             Kegiatan ini sengaja di lakukan sebagai bentuk penghormatan bagi keluarga yang mendahului untuk menghadap sang maha kuasa. Menurut Aming(27), Masarakat ketutrunan tionghoa di kota tanjungpinang, saat ching ming, mahkam di bersihkan dan di hias dengan kertas warna warni, dengan tulisan kiasan anak, cucu, cicit dan si mati.

            “Perayaan ching ming boleh diamalkan sepuluh hari  sebelum  bulan April dan sepuluh hari selepas bulan April” kata Aming. Dimana di lakukan pemberian hormat dan peringatan kepada nenek moyang, ibu-bapak yang sudah tiada.

            Ritual Ching Ming di antaranya yaitu membakar kertas,uangkertas, dan kertas-kertas yang lainnya. Hal itu dilakukan sebagai ucapan tanggungjaewab si ahli waris berserta anak, cucu dan cicit almarhum.

            “doanya selain di beri keselamatan, juga biasanya memohon kepada Dewa bumi agar di beri limpahan usaha” jelas Aming. Dimalam harinya keluarga berkumpul untuk menikmati hidangan khusus yang disajikan tuan rumah.

Perlu Bak Sampah di Perumahan Ganet

Tanjungpinang- Sebagai kota yang meraih penghargaan sebagai kota bersih, sudah selayakntya Pemko Tanjungpinang memperhatikan kebersihan di lingkungan perumahan warga. Hanya,masih banyak komplek perumahan yang belum tersedia Bak sampah.

Salah satu perumahan yang membutuhkan bak sampah adalah Perumahan Ganet Tanjungpinang. Akibatnya warga sering membuang sampah di pinggir- pinggir jalan.  “Memang saat ini ada truk pengangkut sampah yang datang untuk membersihkan tumpukan sampah di pinggir jalan itu” kata Asrianto, Ketua RT 08/RW 5 perumahan ganet.

Menurutnya “seharusnya pemerintah kota tanjungpinang menyediakan Bak sampah untuk pembuangan sementara” Namun demikian Ia berharap Dinas terkait turun tangan untuk menyediakan bak sampah.ni

Mahkam pahlawan Nasional di Penyengat

Tanjungpinang- Raja Haji bin Daeng celak yang di Pertuan Muda Riau II merupakan pahlawan nasional yang wafat di teluk ketapang Malaisia ketika melawan Belanda. Raja Haji lahir pada tahun 1725 di Hulu Riau, Kota piring.

            Beliau diangkat sebagai yang di Pertuan Muda Riau IV pada Tahun 1777 selama tujuh tahun dan menjadikan Pulau Penyengat sebagai benteng pertahanan untuk melawan penjajah. Raja Hji merupakan Ayah dari Engku Putri Raja Hmidah yang memegang regalia kerajaan di pulau Penyengat.

            Beliau di beri gelar marhum Teluk ketapang, namun gelar yang disandangya ialah Said Fisabililah karna gugur di jalan Allah. Sehingga namanya menjadi Raja Haji Fisabililah.  Raja haji mempunyai satu kaka beradik yang bernama Raja Lumu yang wafat di negeri Singapura dan dimhkamkan di sana.

Konon dahulu Raja Haji Fisabililah terdapat di Malaysia dan dijaga ketat oleh orang-orang Belanda. Namun secara diam-diam tulang-belulangnya diambil  dan di mahkamkan di Pulau Penyengat oleh permintaan anaknya sendiri yaitu Yang di pertuan Muda Riau VI Raja Abdulrahman. Hinga saat ini mahkam Raja Haji Fisabililah masi terdapat di Pulau Penyengat.

Penjaga mahkam , Rudi saat di temui menyampaikan harapannya kepada pemerintah serta masarakat untuk ikut turut serta memperhatikan khususnya pada mahkam pahlawan di daerah ini. Tujuannya agar lokasi sejarah tersebut dapat terjaga dan terawat dengan baik.

“Saya sangat berharap kepada masarakat setempat dan dinas terkait untuk memperhatikan terhadap mahkam-mahkam para pahlawan ini agar  tidak hanya tinggal nama dan puing-puing bangunan nantinya” ujarnya.

Selain mahkam Raja Haji Fisabililah, di tempat ini juga terdapat mahkam Raja Ali Haji yang karya yang sangat terkenal yaitu Gurindam 12. Raja Ali Haji juga merupakan Pahlawan Nasional Bahasa Indonesia. Beliau adalah anak dari Raja Ahmad yang merupakan anak dari Raja Haji Fisabililah

PMI Gelar Donor Darah

Tanjungpinang- Palang Merah Indonesia (PMI) Tanjungpinang Timur mengadakan kegitan donor darah di kantor Camat Tanjupinang Timur, Km 7 Tanjungpinang, Senin, (16/5)

            Camat Tanjupinang timur, Arlius mengatakan kegitan ini merupakan program dari tim Pmi kecamatam di tanjungpinang timur. “kita melakukan kegitan ini memang baru pertama kalinya. Darah ini nanti semuanya akan kita salurkan ke PMI Kota Tanjungpinang” Terangnya.  

            Ia juga menyampaikan, target kegitan donor darah yang dilakukan oleh Pmi Kecamatan adalah 100 kantong darah, namun kegitan yang berlangsung sejenak pukul 10.00 hingga pukul 12.00 WIB ini mendapat perhatian lebih dari masarakat. “Memang sejak pagi tadi bnyak warga kita yang berdatangan, hingga target kita lebih, Alhamdulilahh” tuturnya.

            Kegitan ini juga di dukung oleh pihak TNI dan pihak swasta. “harapan kita Mudah-mudahan kegitan ini terus berkelanjutan  dan PMI kecamatan ini bisa memberikan kontribusi yang baik bagi kesejahteraan masyarakat” tutur Arlius.

Pelajar diajari mencoblos

Tanjupinang - seratus pelajar dan mahasiswa di kota Tanjungpinang di kumpulkan di Restoran Nelayan, Jumat (13/5). Sosialisasi ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan bagi pemilih pemula tentang pelaksanaan pemilihan umum yang akan berlangsung 9 April mendatang.

            Kepala Bidang Politik Badan Kesbangpol Penmas, H Lukman mengatakan, pentingngnya sosialisasi ini bagi pelajar dan mahasiswa untuk meningkatkan partisipasi mereka. “mereka di berikan pembekalan agar mampu memberikan  hak suaranya secara tepat pada pemilihan Umum yang akan diadakan 9 April mendatang”. Kata Lukman.

            Saat itu ada sekitar 200 siswa dan mahasiswa yang hadir. Di antaranya, dari UMRAH, Stipol, STT Salman Bandung, dan STIE Pembangunan , kemudian untuk SMA dan SMK perwakilan seluruh  se- Kota Tanjungpinang.

            Novi Septiawati, Mahasiswi UMRAH mengaku senang dengan ada sosialisasi ini “Tahun ini pertama lkali ini saya Nyoblos dan saya baru mengerti simulasinya tentang pencoblosan” tuturnya. Dengan adanya motifvasi dengan kegiatan ini ia berjanji akan memberikan hak suarnya pada 9 April nanti.

JALAN KAMPUNG REJO RUSAK PARAH

Jalan rusak parah di kawasan kampung karang rejo rusak parah. Kamis (12/5).

TANJUNGPINANG- Jalan rusak banyak terlihat di kota Tanjungpinang. Salah satunya di jalan kampong karang rejo batu 12 tak jauh dari Bandara Raja Haji Fisabilila. Pembangunan jalan yang belum selesai membuat warga risau dengan kedan jalan yang memperhatinkan ini.

Jalan tampak berlubang dan becek serta licin. Kerusakan jalan di perparah ada akibat pembangunan yang  jalan dari kawasan kampong karang rejo hingga kekawasan menuju Bandara Raja Haji Fisabilila.

Kerusakan jalan ini sebernanya sudah berkali-kali di keluhkan warga karana setiap harinya warga mengunakan akses jalan itu . “entah kapan jalan ini di perbaiki” ujar Erni (28)   seorang ibu rumah tangga, Kamis (12/5) .   Akibat pembanguanan jalan dari kampong karang rejo menuju Bandara Raja haji Fisabilila sehingga banyak sejumlah mobil angkat berat lalulalang ditempat ini. Sehingag  jalan ganet untuk mengakses ke jalan utama terganggu.

SUMUR TUA DI PENYENGAT

Tanjungpinang  –  Wisata religi di pulau penyengat  seakan tidak ada habisnya. Salah satunya ada di Balai adat penyengat yaitu yang terkenal dengan sumur tuanya.Sumur ini di perkirakan sudah ada sejak 200 tahun yang lalu. Meski mempunyai nilai-nilai bersejarahnya hingga kini sumur tua  ini banyak di percayai membawa suatu keberkahannya.

Sumur tua ini , konon di bangun oleh hamba-hamba raja dengan kedalaman hanya 2,5 meter saja. Air sumur ini dulunya di gunakan oleh para raja-raja yang tinggal di kompelek istana raja. Raja Usman (59) seorang penjaga sumur tua, “saya sudah tujuh tahun  menjaga sumur tua ini“. Sumur tua ini dibangun oleh masa kerajan  yang pernah berkuasa di penyengat.

“Air ini tak pernah kering , walau pun kedalammannya hanya 2.5 meter saja” tuturnya . Ia menjelsakan  sutu ketika ada peneliti dari jakarta untuk meneliti kandungan air nya dan ternyata air itu banyak mengandung mineral. Meskipun sumur tua ini berdekatan dengan bibir pantai akan tetapi sumur tua itu tiadak merasakan asin.

Terkadang sumur tua ini dimanfaatkan warga penyengat untuk keperluan sehari-hari. Pada waktu kemarau warga memakai air di sumur tua ini. “ sumur ini tak pernah habis walaupun airnya diambil berkali-kali”ungkapnya . 

Jamaah Jum’at Padati Mesjid Dompak

 Tanjungpinang - Masjid Raya Dompak tidak pernah sepi jamaah.  Meski baru diresmikan tiga bulan lalu oeh Gubernur Kepri H.M.Sani, mesjid selalu penuh dengan jamaah yang datang dari berbagai daerah. Seperti pada pelaksanaan shalat Jumat kemaren,(6/6) hampir ribuan jemaah memadati masjid ini.

Tidak hanya masrakat Dompak yang sholat di masjid ini, Staf-staf pegawai PNS dan pejabat pemerintahan Provinsi Kepri ikut sholat berjamaah disini. Gubernur, Wawako Kota Tanjungpinang  beserta jajarannya tidak jaran ikut shalat disini.

Selain itu, masyarakat dari luar, seperti Batam, Bintan, Pekanbaru, dan Tanjungpinang juga ikut memenuhi masjid.  Mereka tertarik shalat disini karena tempat masjid yang strategis dan menarik perhatian pengunjung.

“Saya jauh-jauh ke sini untuk ikut shalat Jumat berjamaah di masjid ini. Karena saya penasaran ingin melihat Masjid yang terbesar dan  salah satu masjid termegah di Kota Tanjungpinang ini.  Saya kagum akan Masjid ini dan jamaahnya yang ramai, meski baru diresmikan,” ujar Supardi (27) salah satu jamaah Masjid Dompak yang berasal dari KM 9 Tanjungpinang.

Masjid yang dapat menampung sekitar tiga ribu jemaah ini diresmiukan pada tanggal 9 Februari 2013 lalu. Masjid ini terletak tidak jauh dari Kantor Gubernur Provinsi Kepri yang baru.  Masjid ini juga dilengkapi dengan perpustakaan.

Meskipun baru diresmikan, namun masjid ini telah memiliki fasilitas yang lengkap. Bahkan menurut pengurus Masjid, di masjid telah  bebagai bentuk kegiatan oleh remaja masjid ini.

“Maskipun baru diresmikan,  tapi kami sudah memiliki  Remaja Masjid yang dibentuk pada tanggal 29 Maret lalu. Dan remaja masjid ini telah memiliki beberapa kegiatan rutin, seperti Pengajian, Tilawah dan kegiatan-kegiatan keagamaan lainnya,” ujar Sya’rullah (32) selaku pengurus Masjid Raya Dompak ini.

Buang Sampah Sembarangan Harus Didenda

Tanjungpinang – Husin seorang warga Jalan Arif Rahman Hakim, Sungai Jang, meminta Dinas Kebersihan Tata Kota Pertamanan dan Pemakaman (Distako) Kota Tanjungpinang, memberi sanksi kepada pelaku yang membuang sampah sembarangan, apalagi sampah itu dibuang di depan rumahnya, Sabtu 31(/5).

“Saya minta Kadis Kebersihan Tanjungpinang memberi sanksi masyarakat yang buang sampah di depan rumah saya. Akibat sampah yang menumpuk itu, bau busuk sampai kerumah,” kata Bambang.

Bambang menyampaikan, alasan ia meminta Dinas Kebersihan yang harus turun perhatikan sampah yang menumpuk di depan rumahnya. Hal itu, karena RT setempat tidak ada kepeduliannya terhadap keluhan warganya.

“Maka dari itu, saya minta Dinas Kebersihan turun langsung ke lokasi supaya melihat dan menegur, bila perlu diberi sanksi berupa denda agar masyarakat yang membuang sampah sembarangan jadi jera,” ujarnya geram.

Sementara, Kepala Dinas Tata Kota Kerbersihan, Pertamanan dan Pemakaman (Distako) Kota Tanjungpinang, Almazuar Amal mengatakan, akan mengecek terebih dahulu ke lokasi tempat sampah tersebut.

“Saya akan perintahkan anggota saya kelapangan untuk mengecek lokasi sampah di Jalan arif Rahman Hakim, Sungai Jang, seperti yang dikeluhan warga tersebut,” kata Almazuar. 

Harga Sayur Melambung

Tanjungpinang-Harga sayur meroket di pasaran. Harga bayam yang biasanya Rp 15rb/Kg naik menjadi 18rb/Kg, kangkung 12rb/Kg naik menjadi 15rb/Kg , sawi 8rb/kg menjadi 12rb/ Kg. Naiknya harga sayur diakibatkan kurangnya pasokan dari petani, Jum’at (30/5).

Izam (52) salah seorang pedagang sayur mengaku dagangannya mengalami penurunan. “Harga sayur sekarang naik, jadi ibu-ibu beli sayurnya dibatasi,” tutur pria yang sehari-hari berjualan sayur di Pasar Baru, Jalan Gambir.

Ia mengungkapkan saat ini para petani lokal kurang memasok sayur, sehingga Ia terpaksa memasok sayur dari daerah lain. “Mungkin pengaruh cuaca yang tak menentu jadi hasil panen sayur kurang bagus,”  ujarnya.

“Panen kali ini memang kurang memuaskan, cuaca yang kadang-kadang mendadak hujan, panas. Pertumbuhan sayur jadi kurang baik,” ujar Agus (39) seorang buruh tani.

Engku Putri Raja Hamidah Pemegang Regalia Kerajaan

TANJUNGPINANG – Engku Putri Raja Hamidah merupakan seorang permaisuri yang memegang Regalia Kerajaan atau alat-alat kebesaran kerajaan. Beliau adalah anak dari Raja Haji Fisabilillah Yang Dipertuan Muda Riau IV atau cucu dari Daeng Celak Yang Dipertuan Muda Riau II.

Engku Putri wafat di Pulau Penyengat pada tanggal tujuh Februari 1844 dan dimakamkan di Pulau Penyengat. Beliau adalah istri dari Sultan Mahmud Syah III wafat di Kabupaten Daek Lingga. Kini alat-alat kebesaran tersebut telah disimpan di Museum Nasional Jakarta.

Konon dahulu Pulau Penyengat merupaka mahar perkawinan Sultan Mahmud Syah III kepada Engku Putri Raja Hamidah. Engku Purti mempunyai empat beradik yaitu Raja Ja’far Yang Dipertuan Muda Riau VI, Raja Ahmad yang merupakan penasehat kerajaan dan Raja Haji Abdullah Yang Dipertuan Muda Riau IX.

Yaya (20), penjaga makam menyampaikan harapannya kepada pemerintah dan juga masyarakat setempat untuk lebih memperhatikan cagar budaya yang bersejarah ini agar tidak punah dimakan zaman. Karena akhir-akhir ini banyak wisatawan-wisatawan asing yang dating berkunjung ke Pulau Penyengat.

“Saya harap pemerintah dan masyarakat setempat agar lebih diperhatikan lagi untuk cagar budaya bersejarah ini. Karena akhir-akhir ini Pulau Penyengat telah sering diterbitkan dimedia cetak, radio maupun televise, sehingga banyak wisatawan-wisatawan dari luar negeri yang datang kemari. Jadi, saya minta kerjasama dari pemerintah dan masyarakat setempat untuk menjaga tempat ini agar tidak rusak,” ungkapnya saat ditemui, Kamis (29/5).

Selain makam Engku Putri Raja Hamidah, di kompleks pemakaman ini juga terdapat makam Raja Ahmad (PEnasehat Kerajaan), Raja Ali Haji (Pujangga Kerajaan), Raja Haji Abdullah (Yang Dipertuan Muda Riau IX) dan Raja Aisyah (Permaisuri Kerajaan).

Ades juga menegaskan, bagi kaum wanita wajib mengikuti jejak Engku Putri tersebut. Karena semasa hidup Beliau selalu disanjung dan dimuliakan oleh kerajaan karena sifat terpujinya. 

Makam Pahlawan Nasional di Pulau Penyengat

Tanungpinang  – Raja Haji bin Daeng Celak Yang Dipertuam Muda Riau II merupakan pahlawan nasional yang wafat di Teluk Ketapang Malaysia ketika melawan Belanda. Raja Haji lahir pada tahun 1725 di Hulu Riau, Kota Piring. Beliau diangkat sebagai Yang Dipertuan Muda Riau IV pada tahun 1777 selama tujuh tahun dan menjadikan Pulau Penyengat sebagai Pulau Penyengat sebagai benteng pertahanan untuk melawan penjajah.

Raja Haji merupakan ayah dari Engku Putri Raja Hamidah yang memegang Regalia kerajaan di Pulau Penyengat. Beliau diberi gelar marhum Teluk Ketapang, namun gelar yang disandangnya ialah Said Fisabilillah karena gugur di jalan Allah, sehingga namanya menjadi Raji Haji Fisabililliah. Raja Haji mempunyai satu kakak beradik yang bernama Raja Lumu yang wafat di negeri Singapura dan dimakamkandi sana.

Konon dahulu Raja Haji Fisabilillah terdapat di Malaysia dan dijaga ketat oleh orang-orang Belanda. Namun secara diam-diam, tulang belulangnya diambil dan dimakamkan di Pulau Penyengat oleh permintaan anaknya sendiri yaitu Yang Dipertuan Muda Riau VI Raja Abdurrahman. Hingga saat ini makam Raja Haji Fisabilillah masih terdapat di Pulau Penyangat. “Kadang kita sering melupakan jasa-jasa para pahlawan kita, bahkan dijadikan tempatmaksiat dan mabuk-mabukkan, ujar Jali (15) pengunjung makam saat ditanya  kemarin, Selasa (27/5).

“Saya sangat berharap kepada masyarakat setempat dan dinas terkait untuk mohon diperhatikan terhadap makam-makam para pahlawan ini agar tidak hanya tinggal nama dan puing-puing bangunan nantinya. Bahkan banyak orang-orang yang mengaku sebagai penjaga makam dengan pakaian yang kurang sopan,” ungkap Rudi selaku penjaga makam.

Selain makam Raja Haji Fisabilillah, juga terdapat makam Raja Ali Haji yang karyanya yang sangat terkenal yaitu “Gurindam 12”. Raja Ali Haji juga merupakan pahlawan nasional Bahasa Inbdonesia. Beliau adalah anak Raja Ahmad yang merupakan anak dari Raja Haji Fisabilillah. Medi, staf Dinas Kebudayaan dan Pariwisata Kota Tanjungpinang mengatakan, kita akan coba membuat perawatan-perawatan demi menjaga cagar budaya ini, seperti vangkul, parang, sapu, dll.

Cara Mencegah Kulit Terbakar Matahari

Kulit yang mengalami sunburn mempunyai ciri-ciri seperti memerah dan lebih gelap, terasa perih pada bagian kulit yang terpapar langsung oleh sinar matahari seperti tangan, punggung, dan wajah.

Pukul 10.00 sampai 15.00 merupakan waktu di mana pancaran sinar matahari mempunyai intensitas yang tinggi. Oleh karena itu, pada jam-jam tersebut sebaiknya menghindari pancaran sinar matahari dan menghindari tempat-tempat seperti kolam renang, lapangan, dan pantai supaya kulit tidak terbakar.

Berikut ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kulit mengalami sunburn bila harus beraktivitas di bawah sinar matahari.

• Gunakan pakaian berlengan panjang dan tertutup supaya bagian tubuh terhindar dari sengatan langsung sinar matahari. Selain itu, hindari memakai pakaian berwarna gelap seperti hitam karena warna gelap akan menyerap sinar matahari. Sebaiknya menggunakan busana berwarna terang karena warna terang akan memantulkan sinar matahari sehingga kulit tidak mudah terbakar.
• Gunakan tabir surya atau sunblock untuk melindungi kulit dari sengatan langsung sinar matahari. Pancaran sinar matahari tidak langsung masuk ke lapisan permukaan kulit karena sunblock akan menyerap ke dalam kulit dan melindungi kulit. Pakailah sunblock 30 menit sebelum kulit terkena sinar matahari. Jika tidak cukup, gunakan sunblock SPF 15. Karena daya serap sunblock yang tidak tahan lama, ulangi penggunaan sunblock setiap 1 - 2 jam sekali.
• Gunakan sunblock yang water resistant bila ingin berenang di kolam renang atau pantai agar tidak mudah luntur karena air dan keringat. Sunblock biasa akan gampang luntur bila terkena air atau keringat sehingga fungsinya tidak maksimal.

Tips. Resep Nasi Goreng Enak dan Sederhana

Resep Nasi Goreng Sederhana juga enak tidak kalah dengan yang spesial dam akan jadi nasi goreng spesial apabila perut sudah keroncongan minta diisi. Mau keluar cari penjual yang biasa nongkrong udah tutup, alhasil bila masih ada nasi yang tersisa dan layak buat dijadikan menu dadakan yuk kita buat nasi goreng sendiri. Kalau tidak tahu bumbu yang digunakan bisa buka info resep, seperti yang sedaang sobat buka saat ini :)

Resep Nasi Goreng

Nasi goreng sederhana praktis dan tanpa ribet seperti yang kami ulas diatas, bawa uang dan beli di pedagang kaki lima atau resto .. wkwkwk :) Akan tetapi kalau udah tutup lebih baik luangkan waktu sebentar daripada kelaparan. Mudah banget untuk membuat nasi goreng yang sederhana, apalagi bahan dan bumbu bisa dengan mudah menemukannya di dapur. Akan lebih enak lagi bila ada telur ayam, sosis atau ayam goreng.Oks.. silahkan disimak resep dan cara membuat nasi goreng sederhana berikut

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 2 porsi nasi putih
• 2 butir telur ayam, dikocok
• Minyak goreng untuk menumis

Bumbu nasi goreng (dihaluskan) :

• 5 buah cabe merah
• 3 siung bawang merah
• 4 siung bawang putih.

Bumbu dan penyedap :

• Garam secukupnya.
• Penyedap rasa secukupnya.
• Kecap manis secukupnya.
• Bawang merah goreng, taburan

Bahan Pelengkap :

• Kerupuk
• Irisan Timun / Acar
• Irisan Tomat
• Sambal terasi
• Cara Membuat Nasi Goreng

• Panaskan wajan, masukkan telur yang sudah dikocok, tunggu setengah matang selanjutnya masukkan bumbu yang telah dihaluskan. Aduk hingga keluar aromanya.
• Masukkan nasi putih, garam, penyedap dan kecap secukupnya. Aduk hingga semua tercampur dan merata. Angkat
• Sajikan di piring, bila perlu tambahkan lagi telur ceplok atau telur dadar
• Untuk penyajiannya jangan lupa kerupuk dan irisan timun/acar biar lebih enak

           
Seperti yang tertera diatas, Resep nasi goreng sederhana yang kami sajikan ini hanya untuk 2 porsi saja. Jadi bila ingin jumlah porsi yang lebih banyak harus memperhatikan bumbu-bumbunya agar tetap terjamin rasanya. Buat yang tidak suka pedas, biji cabe merahnya dapat dibuang agar pedasnya berkurang bahkan cenderung hilang namun warna kemerahan nasi goreng tetap tampak. Oks.. selamat berkreasi dan ketemu lagi di postingan selanjutnya. 

Tips. Menjaga Kesehatan Tubuh

Menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting, karena akan menentukan sehat tidaknya tubuh kita.

Jika kita tidak menjaga kesehatan tubuh kita, maka otomatis tubuh akan menjadi tidak sehat, dan akan memudahkan penyakit untuk masuk kedalam tubuh, dan ujung-ujungnya rumah sakitlah tujuan anda.

Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat baik jasmani maupun rohani.
Tapi disini kita akan berbicara soalnya jasmaninya.
Jadi di sini saya akan berbagi tips menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, sehingga tubuh akan lebih tahan terhadap segala penyakit.

Baiklah langsung saja, berikut ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh anda :

1. Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
2. Kecapean setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
3. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
4. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
5. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
6. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
7. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
8. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
9. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
10. Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, semoga dengan membaca tips-tips ini akan membuat anda lebih sadar akan betapa pentingnya hidup sehat dan menjadi acuan anda untuk memulai hidup sehat dari sekarang.

Tips. Merawat Kulit Agar Tetap Sehat

Kulit yang bersih dapat menimbulkan rasa percaya diri bagi wanita saat melakukan aktifitas. Terutama remaja seringkali ingin mendapatkan kulit mulus yang cepat instan. Sehingga membuat mereka malah berlomba-lomba mencari obat perawatan terbaik supaya meraih hasil yang maksil dan selalu terlihat menarik dikalang pria.

Beberapa tips merawat kulit diantaranya :

1.     Mencuci muka secara rutin agar kulit wajah selalu terlihat bersih.

2.     Mengurangi obat-obat perawatan kulityang mengandung bahan kimia.

3.     Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan segar yang kaya akan nutrisi sehingga kulit akan selalu tampak cerah.

4.     Menggunakan handuk khusus untuk membersihkan wajah.

5.     Perbanyak minum air putih delapan kali sehari.

Berawal Kesedihan dan Berakhir Kebahagian

Suasana hening dan dingin ketika pukul 01:30 tidak membuat para masyarakat kota tanjungpinang yang sedang duduk disitu merasa kedinginan ataupun ngantuk ketika sedang menonton bareng dalam rangka final sepakbola UEFA CHAMPIONS LEAUE musim 2014 antara Real Madrid vs Atletico De Madrid. Pertandingan yang menegangkan membuat para fans antara kedau belah pihak melontarkan kata-kata dan teriakan yang riuh yang mengharapkan kemenangan kepada team sepakbola profesional mereka.

Suasana tambah memanas ketika Godin mencetak goal pada babak awal, ejekan dan hinaanpun terlontarkan oleh fans Atletico De Madrid kepaada fans Real Madrid. Kekecewaanpun terjadi kepada para fans Real Madrid dengan ketinggalannya skor pada babak awal. Ketika melihat dibabak kedua Real Madrid belum juga dapat membalas goal yang sudah terjadi pada babak pertama tadi tampak kegelisahan dari para fans Real Madrid, ada yang menghisap rokok tidak berhenti-berhenti dan ada juga yang termenung sambil melihat pertandingan tersebut. Sementara teriakan dari para fans Atletico De Madrid terus mengejek fans Real Madrid yang ketika itu sudah ketinggalan goal, apalagi ketika mengalami masuknya penambahan waktu 5menit dibabak kedua menambahkan lagi ejekan mereka kepada fans Real Madrid, saat itulah yang membuat mereka tambah mengalami kekecewaan. Namun, pada menit ke 93 terjadilah sebuah keajaiban dimana Sergio Ramos dapat membuat sebuah sundulan kepala yang menghasilkan goal untuk Real Madrid, para fans Real Madrid langsung meloncat dan berteriak “Goall” ada yang mengangkat kursi dan meja, ada yang joget, dan berbagai ekspresipun terjadi ketika melihat Real Madrid dapat membalas skor menjadi 1-1. Terlihat wajah kecewa dari para fans Atletico De Madrid ketika real Madrid dapat menyamai skor dimana sebentar lagi pertandingan akan berakhir.

Dengan adanya babak pertambahan Rael Madrid terus berhasil mencetakkan goal kemulut gawang Atletico De Madrid, mulailah tampak kekecewaan dari fans Atletico. Dengan terjadinya skor 4-1 maka Real Madrid barhasil menjadi juara pada musim 2013/2014. Kebahagiaanpun terlihat dari raut wajah fans Real Madrid.

Tips. Solusi Menghindari Junkfood

LEBIH baik mencegah dari pada mengobati. Jadi, sebelum terlambat ada baiknya hati-hati dengan makanan junkfood apa lagi demi menyelamatkan kesehatan anda dan keluarga. Anda perlu mencari alternative menghindari godaan junk food. Solusinya tetap ada dan yang pastinya anda harus bersungguh-sungguh untuk mempraktikkannya.

Usahakan makan dari rumah

Memang makanan junkfoodatau fastfood mudah ditemukan di pusat perbelanjaan dan mal. Jika anda berkunjung ke mal, usahakanlah sebelum berangkat makan dari rumah sehingga niat membeli makananpun berkurang. Sebaliknya, jika anda termasuk orang yang tak tahan dengan godaan makanan dan tak mampu membendung keinginan yang ada, dapat menonsumsi junkfood dalam bentuk kecil.

Jangan makam berlebihan

Usahakanlah jangan sampai tergoda dengan kelezatan makanan yang sebenarnya dari bumbu tambahan yang bisa menambahkan kalori dalam makanan.

Banyak minum air putih

Bagi yang sukar terlepas dari junkfood, seimbangkan dengan meminum air putih yang banyak. Meski anjuran cukup delapan gelas per hari, tapi lebih dari itu akan semakin baik. Air putih membantu proses pembuangan semua racun dalam tubuh, termasuk kandungan dallm junkfood.

Perbanyak sayur dan buah

Imbangi dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Karena kedua jenis makanan ini sangat bagus untuk tubuh, apalagi jika anda terbiasa mengonsumsi kunkfood. Kalau perlu sebaiknya membawa stok buah-buahan setiap keluar rumah. Misalnya apel, jeruk, anggur, pir, tomat.

Biodata AGUS SUDARMAN JAGA CERIA

Pria bertubuh gagah ini
pasti membuat para kaum hawa terpikat dengan kemolekan tubuhnya. Untung dia
berbaik hati meluangkan waktunya untuk menceritakan beberapa hal dalam
hidupnya. Kan kata pepatah tak kenal maka tak sayang. Menutut Agus, hidup
hendaknya dibawa enjoy. Bukan bermaksud mengambil sebuah kata-kata dari iklan
di televisi, hidup memang lebih menyenangkan jika dijalani dengan enjoy. Namun
enjoy disini bukan bermaksud tidak memikirkan apa-apa.

          “Namanya orang hidup ya pasti memikirkan sesuatu, Cuma
sesuatu disini bukan merasa masalah yang dihadapi sebagai sesuatu yang paling
berat,” menurut Agus.

          Jika memikirkan masalah sendiri yang paling berat, maka
hidup akan semakin terasa suram. Yang harus dilakukan saat menghadapi masalah
justru berfikiran positif, misalnya itu berbentuk ujian untuk membuat seseorang
lebih kuat. Jika tak mampu memikirnya sendirian, bisa meminta bantuan orang
terdekat atau teman yang bisa dipercaya. Karena ada orang yang baru bisa
merasakan enjoy setelah mengeluarkan unek-unek hatinya.

          Pria berkelahiran 13 Novembar 1992 ini ternyata menyukai
team pesepak bola eropa, seperti FC Bayern Munchen yang selalu menggunakan
kostum berwarna merah gagah berani.

          Mahasiswa sebuah perguruan tinggi di Tanjungpinang ini juga
mengharapkan generasi muda harus tetap berani menghadapi berbagai masalah yang
datang menerpa.

Gunung Bintan tak seindah Dulu

TANJUNGPINANG-Gunung bintan adalah salah satu objek wisata yang terletak didesa bintan bekapur kecamatan teluk bintan. Gunung bintan merupakan satu-satunya gunung yang berada di pulau bintan. Gunung ini sebenarnya lebih mirip bukit, karna ketinggian gunung ini hanya sekitar 400 meter dari permukaan laut. Ketinggian gunung ini mungkin tidak seberapa bila dibandingkan dengan gunung-gunung yang lain yang ada dipulau jawa. Namun gunung bintan memiliki peran yang sangat penting bagi warga setempat, yaitu sebagai objek wisata. Namun, seiring berjalannya waktu, keindahan objek wisata ini mulai berkurang. Hal ini disebabkan oleh fasilitas-fasilitas yang ada yang menjadi factor pendukung objek wisata ini perlahan-lahan rusak.

Siti (19) seorang pengunjung, ia merasa prihatin dengan keadaan ini. Objek wisata ini mulai sepi pengunjung. Tak seramai dulu lagi. Dia juga berharap agar pemerintah ikut memperhatikan keadaan objek wisata ini. Agar objek wisata ini tetap terjaga keindahannya, ujarnya, Minggu (27/4).

“Sayang sekali, padahal gunung bintan ini apabila dijaga dengan baik akan menjadi objek wisata yang indah. Apalagi di bintan hanya memiliki satu objek wisata pegunungan. Saya prihatin melihat pondok-pondoknya banyak yang rusak, sudah mulai melapuk, dan pagar besinya pun ada yang  tumbang”, jelasnya, Minggu (27/4).